内蒙古自治区“百名专家走进盟市旗县科普传播行”春季活动走进乌拉特中旗 ——“温馨和谐五月风 健康生活在心中”科普主题讲座

为了更好的关注、关爱乌中旗供电公司职工的身心健康，缓解日常工作和生活压力，5月13日上午，乌拉特中旗科协联合乌拉特中旗供电公司组织开展“关爱我的‘心’，提升幸福感”和“中医十二时辰养生法”健康知识讲座，30余人参加。

讲座邀请了国家二级心理咨询师、巴彦淖尔市家庭教育联合会特聘专家齐英老师为大家讲解心理健康知识。大家先是通过拍手游戏进行了互动。随后老师从多个角度，不同层面，深入浅出地讲解了心理压力与健康的关系，并引导大家如何缓解在工作和生活中遇到的压力，学会管控自己的情绪，讲座后个别职工进行了现场咨询，整个现场轻松愉快。

通过讲座，有助于正确认识自己存在的心理健康问题，有助于大家主动调整工作、生活节奏，释放心理压力，保持良好的精神状态，以更加阳光的心态，积极地投入到今后的工作和生活中。

乌拉特中旗人民医院中医科刘瑞霞老师为旗供电分公司职工做了一场关于中医保健养生知识的讲座。刘老师将中医十二时辰养生保健知识与现代人实际生活相结合，从日常饮食、运动、心态调整等各方面进行了生动地讲解，为大家纠正养生保健的误区，还教会了大家自我预防疾病的方法。通过此次讲座，增加了供电公司的干部职工对中医保健常识的了解，提高了他们自我保健的能力，从而为他们的身心健康保健护航。

     此次科普知识讲座通俗易懂，接地气、通民心，受到了大家的一致好评，大家纷纷表示：“在今后的生活中将纠正错误的生活习惯，树立健康生活观念，营造热爱健康、追求健康、促进健康的良好环境。”。

乌拉特中旗科协

刘海霞（供稿）