守护健康基石 绽放人生光彩

2025年3月14日，五原县科协联合妇幼保健院，在第七小学，举办以“守护健康基石 绽放人生魅力”为主题的疾病预防科普知识讲座。此次活动旨在通过专业讲解与互动交流，普及常见疾病的预防知识，增强群众对健康的关注与重视。

随着社会节奏的加快和工作压力的增大，群众健康问题日益凸显。因此，普及疾病预防科普知识，提高群众的自我防护能力显得尤为重要。

此次讲座，中医大夫从中医体质的基本概念、分类、辨别方法以及针对不同体质的养生建议。建议患者在日常生活中，做适宜运动，饮食吃得不要过饱、也不要过饥，不进食冷也不进食过热的食物，可适当进食益气健脾的食物，有助于改善倦怠乏力、气短咳喘、健脾消食等症状。即通过预防保健，达到强身健体的目的。

参与讲座的人员纷纷表示，此次讲座内容丰富、实用性强，对提升个人健康意识和自我保健能力有很大帮助。县科协工作人员为前来参加的人员发放《食品安全科普宣传手册》《健康生活手册》等各类宣传资料及宣传品共计300余份。

通过讲座，五原县科协成功搭建了一个专业、温馨的健康交流平台。未来，五原县科协将继续开展形式多样的健康教育活动，携手社会各界共同守护人民健康，让每一位群众都能绽放出属于自己的独特人生。

五原县科学技术协会供稿