健康不迷路 科普来守护

为倡导健康的生活方式，普及健康知识，传播健康理念，让居民得到健康管理和疾病预防的有效保障。4月2日五原县科协联合妇幼保健院，在兴隆社区开展以“健康不迷路 科普来守护”为主题的健康知识讲座。

讲座围绕日常膳食搭配等多项养生知识为主题,重点围绕营养与膳食的健康知识，涵盖控制食盐的技巧、居民膳食宝塔、高血压病人如何在食物上做优质选择、如何制定日常膳食食谱等多个方面。从平常的一日三餐的食物如何挑选、如何搭配，让大家了解到饮食上的误区，汲取到许多科学饮食新观念，引导人们自觉摒弃落后的思想和生活观念，提高生命质量和身体素质。随后，医务人员为大家讲解了常见病的预防和治疗，如颈椎病、腰椎间盘突出症、高血压等，提出了一系列实用的建议，倡导居民合理安排工作时间、保持正确的坐姿、适当进行体育锻炼等。现场发放《公民健康知识手册》《中医养生》等科普资料200余份。

此次健康知识讲座通俗易懂，为群众营造了人人关心健康、人人懂得健康的氛围。同时也进一步倡导了“自己是健康“责任人”的理念，养成良好的心态、健康的体魄，进一步提高生活的幸褔感。下一步，五原县科协将继续秉承初心，举办各类活动，保障居民幸福美满的生活。

五原县科学技术协会供稿