8月19日，五原县科协在金桥社区开展以“守护心理健康，乐享社区生活”为主题的心理健康讲座，解锁情绪密码，绽放自信光芒。
讲座现场，心理老师以专业的知识，围绕情绪管理、压力调节、家庭关系维护等核心议题展开深入浅出地讲解。通过真实案例分析与情景模拟互动，系统阐释心理健康的重要性，巧妙传授“正念放松”“非暴力沟通”等实用心理技巧，引导大家科学应对焦虑、抑郁等常见心理问题。呼吁每个人成为自我心理健康的第一责任人，树立主动预防意识，学会用科学方法维护自身与家人的心理健康。
活动期间,工作人员向居民发放《社区健康科普手册》《中医养生》及宣传品共计80余份，手册内容涵盖心理自测、应急干预、科学养生等板块，成为居民触手可及的“家庭心理顾问”，旨在为每个家庭播下一颗心理自护的种子。
此次讲座不仅普及科学知识，更是带着温度的心灵对话，是人文关怀的生动实践。五原县科协将以科技为翼，逐步织就一张科普服务网络，为提升居民幸福感、推进社会心理服务体系建设贡献科学力量。
五原县科学技术协会供稿
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