乌拉特后旗科协开展2025年全国科普月活动——“预防糖尿病 拥抱健康生活”专题科普培训

2025年9月11日，乌拉特后旗、巴音前达门苏木两级科协联合在乌拉特后旗巴音前达门苏木开展2025年全国科普月活动——“预防糖尿病 拥抱健康生活”专题科普培训，旨在提高牧民群众的健康意识，增强疾病防范能力，用科学知识保障牧民群众健康生活，来自苏木周边的50多位牧民参加了此次活动。

此次活动邀请乌拉特后旗蒙医医院内分泌科副主任乌云塔娜进行专题讲座。她首先用通俗易懂的语言详细介绍了糖尿病的发病原因，列举了多尿、多饮、多食、体重减轻等典型症状表现，以及心血管疾病、肾病、眼病等常见并发症。她着重强调：“糖尿病可怕之处在于它引发的各种并发症，这些并发症会严重影响患者的生活质量，甚至危及生命。”

在预防和治疗糖尿病的生活指导方面，乌云塔娜给出了许多实用建议。在饮食上，她指出要均衡膳食，严格控制总热量摄入，减少高糖、高脂肪食物，比如糖果、油炸食品等，增加富含膳食纤维的食物，像各类蔬菜、低糖水果以及全谷物等的摄取。同时，务必保持规律的饮食习惯，坚持三餐定时定量，杜绝暴饮暴食。牧民群众感慨道：“我们吃饭没个准点，还爱吃些油腻、甜口的，听了医生讲的，才知道这些习惯有多不好。”

讲座现场，牧民们全神贯注，听得津津有味。大家纷纷表示，这些知识太实用了，对自己的健康太有帮助了。

讲座结束，乌云塔娜团队为前来的牧民进行测量血压、血糖及健康咨询等医疗健康服务，耐心解答他们提出的各种健康问题，为牧民群众提供了专业、贴心的健康义诊服务。

此次“预防糖尿病 拥抱健康生活”专题科普培训，推进科普服务向边远牧区延伸。今后，乌拉特后旗科协将持续聚焦边远牧区群众的需求，联合更多专业力量，把健康知识、科学理念带到牧区的每一个角落，不断提升边远牧区群众的科学素养和健康水平，让科普之花在广袤的牧区绚烂绽放。

（乌拉特后旗科学技术协会莲花供稿）