乌拉特后旗科协开展2025年全国科普月活动——“守护记忆 健康晚年”预防阿尔茨海默症科普讲座

你是否发现，家中的长辈开始变得健忘？反复询问同一个问题，找不到回家的路，甚至叫不出你的名字……这或许不是简单的“老了，记性差了”，而可能是阿尔茨海默病悄然来临的信号。每年9月21日是世界阿尔茨海默病日，2025年9月19日，乌拉特后旗科协与乌拉特后旗惠民社区共同开展了2025年全国科普月活动——“守护记忆 健康晚年”预防阿尔茨海默症科普讲座。本次讲座吸引了众多社区居民参与，现场气氛热烈，取得了良好的效果。

本次活动邀请乌拉特后旗人民医院副主任医师马慧主讲。她详细介绍了阿尔茨海默症十大危险信号，涵盖了从记忆力衰退、行为秩序的混乱、语言的表达失调、认知水平下降，再到性格、个性的转变等表现，其病症加重在人体上的表现是脑萎缩，脑干变干。她建议，老年人要定期去医院体检,做好阿尔茨海默症的预防和治疗。

马慧围绕预防阿尔茨海默病的日常管理，从饮食、运动、认知训练、慢病管理和社交心理五个方面进行细致讲解。她倡导社区居民要养成健康生活习惯，包括坚持适度运动、保持规律睡眠、均衡膳食结构、控制体重、戒烟限酒等，科学降低患病风险。

按照活动安排，科技辅导员们组织社区居民开展了轻松有趣的有奖科普知识竞答，为社区老年居民精心准备了食品安全、健康养生、科学生活方式等贴近老年人生活的竞答题目。活动中，科技辅导员耐心引导老年人回答问题，参与者每答对一题，即可获得精美小礼品，同时，针对老年人关心的热点问题一一解答，帮助他们加深对科学知识的理解。

此次活动内容让社区居民们对阿尔茨海默症的预防、发现和护理有了更全面的认识和了解，进一步增强了居民预防阿尔茨海默症的意识和能力。接下来，乌拉特后旗科协将继续增强和各单位各部门的协同联合，立足群众生产生活实际需求，持续开展居民喜闻乐见的健康科普活动，帮助群众树立科学的健康观念，养成健康的生活方式，以实际行动为群众健康保驾护航。

（乌拉特后旗科学技术协会莲花供稿）