“关注老年心理健康 享受银龄幸福生活”专题科普活动走进老年大学

全国科普月期间，乌拉特后旗科协联合全旗各部门各单位，聚焦群众科普需求，提升科普供给水平，掀起科普服务新高潮。近期，为进一步推动老年心理健康知识普及，营造关爱老年人心理健康的良好社会氛围，乌拉特后旗科协联合旗老干部服务中心，在乌拉特后旗老年大学成功举办“关注老年心理健康 享受银龄幸福生活”专题科普讲座。活动吸引了50余名老年学员积极参与，现场气氛温馨热烈。

本次活动特邀国家二级心理咨询师靳晓霞担任主讲。靳老师围绕老年人常见的心理需求与情绪特点，从心理健康基础、科学饮食搭配、规律生活作息、日常自我护理等多个方面展开系统讲解。她结合具体案例，生动阐释了心理状态与身体健康之间的内在联系，并针对老年人常见的生活习惯，提出“均衡膳食、适度运动、戒烟限酒、主动调节情绪”等实用建议，引导大家树立积极老龄观，养成健康生活方式。

讲座中，老年学员们认真聆听、积极互动。在交流环节，靳老师耐心解答了大家关于睡眠质量、情绪调节、家庭关系等方面的问题，提供个性化建议，增强了老年人对心理健康的科学认知与自我调适能力。

为提升活动的趣味性和参与度，现场还设置了心理健康知识有奖竞答环节。乌拉特后旗科协的科技辅导员围绕讲座内容设计题目，学员们踊跃抢答，在轻松愉快的氛围中巩固了所学知识，进一步激发了学习热情。学员们纷纷表示，好多老年人都是独生家庭，孩子们有工作有家庭，现在生活节奏快，日常陪伴少，老年人们也出现很多心理问题，引发身体健康问题，生活质量受到极大影响。通过举办心理健康讲座，相互说说心里话，心气顺了，身体也舒服多了，这种活动非常好。科协等部门关心关怀我们老年人，感谢你们，为你们点赞。

乌拉特后旗科协将持续深化“科普为民”服务理念，拓展活动形式，丰富内容供给，持续开展更多贴近群众需求的健康科普活动，不断提升全民科学素质，让群众享受到更多的幸福感与获得感。

（乌拉特后旗科学技术协会莲花供稿）