11月12日，五原县科协联合新原社区，以铸牢中华民族共同体意识为工作主线，开展以“中医诊疗送关爱 科普讲座进社区”为主题的健康讲座及义诊活动。  

讲座中，医务人员以《黄帝内经》“上工治未病”的预防医学思想开篇，深入阐述中医养生保健的核心理念。结合人们常见的生活习惯与健康问题，从情志、饮食、起居、运动四个方面，系统讲解中医的养生法则。指导大家如何通过调节情绪来疏解压力，避免“怒伤肝、喜伤心、思伤脾、忧伤肺、恐伤肾”对身体的损害。并提出“五谷为养、五果为助、五畜为益、五菜为充”的平衡膳食原则，针对春夏之交的季节特点，推荐了相应的食疗方剂，如健脾祛湿的薏米红豆粥等，激发观众浓厚兴趣，纷纷跟随学习。

工作人员为居民提供血压血糖检测、问诊号脉、心肺功能听诊、常见病咨询、养生穴位按摩操等服务。并为群众发放《科普知识手册》《社区居民健康知识手册》《中医养生》等科普资料及宣传品共计200余份。让居民能及时了解自己的身体状况及相关疾病的预防。

此次活动内容翔实、实用性强，颠覆了以往对中医“晦涩难懂”的刻板印象，让居民学到了许多行之有效的养生方法，对运用中医智慧指导日常健康生活充满了信心。

                            五原县科学技术协会供稿